SMOOTHIE FRAMBOISES PECHE
Ce smoothie se prépare avec des fruits frais ou surgelés et décongelés juste le temps nécessaire pour préparer le smoothie.
Pour 1 personne, il vous faut :
150g de framboises
1 pêche jaune épluchée et coupée en morceaux
1 pincée de vanille en poudre sans sucre ajouté (magasin bio)
Facultatif : 1 cc à café de sucre à IG BAS (fructose, sirop d'agave, sucre de bouleau, miel d'acacia)
Un peu d'eau de source ou non chlorée bien froide.
Dans le bol d'un blender, déposez les fruits, ajouter la pincée de vanille, le sucre, puis un peu d'eau.
Si votre blender le prévoit vous pouvez y mettre 1 ou 2 glaçons.
Démarrez le blender et mixer jusqu'à l'obtention d'un liquide mousseux.
Versez dans un verre et dégustez sans attendre pour garder les vitamines.
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